Meine Lieblingskräuter für stressige Tage – und warum
Stress aktiviert den Sympathikus – dein „Flucht- und Kampf“-Modus. Verdauung, Regeneration und Entspannung bleiben dabei auf der Strecke. Langfristig führt das zu Verdauungsproblemen, schlechter Leberfunktion und chronischer Anspannung. Kräuter mit bitteren Inhaltsstoffen, ätherischen Ölen oder liver-tonisierenden Wirkstoffen helfen dir, den Körper sanft zurück in den Parasympathikus (Ruhe- und Verdauungsmodus) zu schalten.