Heilpflanzen neu gedacht.
Kräuterwissen für Menschen, die mehr wollen.
Willkommen bei
Kräuter & Seele
Du suchst mehr als ätherische Öle und Räucherstäbchen? Das gängige Kräuter-Bla ist dir zu oberflächlich?
Dann bist du hier richtig. Bei mir bekommst du Kräuterwissen, das wirkt.
Naturverbunden, geerdet und fundiert.
Ich bin Steffi – Kräuterhexe mit Laborhintergrund und verbinde traditionelle Kräuterkunde mit moderner Phytotherapie, ayurvedische und westliche Energetik mit meiner Erfahrung aus 12 Jahren Pflanzenlabor.
In meinen Kursen, im Blog und Podcast lernst du, wie du Heilpflanzen im Alltag wirklich nutzt – für deinen Körper, dein Nervensystem und für die Rückverbindung zu dir selbst.
Ohne Auswendiglernen, ohne Dogma, ohne Keltenkitsch.
Dafür mit echtem Verständnis für die gemeinsame Sprache von Pflanzen und Menschen.
Komm mit mir in die Natur - finde zu dir selbst!
Ich bin Steffi
Kräuterhexe, Studentin der Europäischen Ethnologie und Naturrebellin.
Ich bin hier, um dich zu erinnern: Du bist Teil der Natur. Nicht Zuschauer:in, nicht Konsument:in – sondern mittendrin.
In unserem Alltag voller Termine, Bildschirme und Stadtlärm verlieren wir leicht den Kontakt. Doch gerade die kleinen Momente draußen – der Duft von Kräutern, das Licht zwischen den Bäumen, das Sammeln mit den Händen – haben die Kraft, dein Nervensystem zu erden.
Ich begleite dich raus aus der Reizflut – und rein in die Natur. Zurück zu dir.
Bei mir findest du:
- Kurse, die dich ins eigene Spüren und Erfahren bringen.
- Pflanzenwissen, das praxisnah und fundiert ist.
- Impulse, die dich mit der Natur – und mit dir – neu in Kontakt bringen.
Deine Möglichkeiten – Kurse & Kooperation
🌱 Für Einzelpersonen
Onlinekurse und Präsenz-Workshops
Wissen, das dich wirklich weiterbringt – wissenschaftlich fundiert & praktisch anwendbar
Blog & Podcast mit Tiefe, Klartext & Naturverbindung
👉 [Onlinekurse]
🏛️ Für Institutionen & Gruppen
Workshops & Vorträge für Volkshochschulen, Vereine & Bildungseinrichtungen
Themen u.a.: Immunstark!, Kräuterwissen für Naturentdeckende (für Kinder), individuelle Kräuterführungen
Wissenschaftlich, verständlich & mit Haltung
Starte für 0€
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Entdecke jetzt den ultimativen Immunbooster! Fire Cider ist DER Kräutertrunk der amerikanischen Heilpflanzenkunde.
Dieser Guide enthält nicht nur das Rezept sondern erklärt die ausführlich die einzelnen Zutaten und welche Wirkung sie haben. Dein idealer Einstieg in die Welt der modernen Heilpflanzenkunde.
Die Kräuterhexe unterwegs
Buche Kräuterführungen, Vorträge und individuelle Workshops.
Mit meinem Kräuterkorb komme ich auf Mittelaltermärkte, zu Vereinen oder Junggesell_innenabschieden.
Erfahre, wie du wirksame pflanzliche Mittel, wie Tinkturen oder Ölauszüge herstellst oder verarbeite Blüten zu Limonade und Sirups.
Erlebe die Kräutervielfalt direkt vor deiner Haustür!
Anfragen an steffi@kraeuterundseele.de
Die Kräuterhexe online
Kräuterwissen jederzeit und überall verfügbar:
die Onlinekurs-Bibliothek macht es möglich.
Stöbere durch Audio-Kurse und Mitschnitte von Live-Workshops und Vorträgen.
Lernen in Gemeinschaft - Angebote der VHS Forchheim und der VHS Bamberg-Land
Kräuterwissen für alle!
Bei der VHS kannst du auch bei schmalem Geldbeutel an meinen Kursen teilnehmen und vom Kräuterwissen für deine Gesundheit und Wohlbefinden profitieren.
Schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt!
Jetzt gleich reinschauen:
Über mich
Hi, ich bin Steffi – Kräuterpädagogin mit Laborvergangenheit und ausgebildet in der Tradition der amerikanischen Pflanzenheilkunde.
Ich verbinde Chemie mit Pflanzenenergetik, „Volksmedizin“ mit dem Anspruch der Europäischen Ethnologie und Naturwissen mit einem Hauch Grüner Magie.
Bei mir gibt’s aber kein Räucherstäbchen-Blabla, sondern Klartext: Heilpflanzen sind kraftvolle Werkzeuge – für deinen Körper, deine Intuition und dein Nervensystem.
Mein Weg? Vom Pflanzenlabor über die Naturspiritualität an die Uni.
Bei mir lernst du nicht, wie du Pflanzen „auswendig lernst“, sondern wie du sie wirklich verstehst und für dich nutzt – jenseits von Inhaltsstofflisten, Keltenkitsch oder oberflächlichem „nimm dieses Kraut für das“.
Ich bin hier, um dir zu zeigen: Du kannst der Natur vertrauen – und dir selbst auch.
Wissenschaftlich fundiert. Energetisch wirksam. Und mitten im Leben.
Komm mit mir in die Natur – und finde zu dir selbst.
Was mich einzigartig macht
Ich arbeite mit einem Ansatz, den du so in Deutschland kaum findest.
Er verbindet:
🔬 Wissenschaft & Erfahrung
durch mein Know-how als ausgebildete Chemielaborantin und mein Studium in Archäologie & Europäischer Ethnologie
🌿 Heilpflanzenkunde & energetisches Wissen
– auf Basis der amerikanischen Western Herbalism-Tradition (z.B. Matthew Wood)
– verbunden mit ayurvedischen Prinzipien als gemeinsame Sprache von Pflanzen und Menschen
🌀 moderne Spiritualität mit Bodenhaftung
– Rituale, Reflexion, Naturverbindung – aber ohne pseudokeltische Legitimationsversuche
– geerdet, erfahrbar, lebensnah
Kennst du schon meinen Blog?
Du willst erst mal eintauchen, dich einlesen, verstehen?
In meinem Blog findest du Heilkräuter Basics für Anfänger:innen und Energetische Kräuterkunde für Fortgeschrittene, die einen neuen, ganzheitlichen Ansatz in der Anwendung von Heilpflanzen suchen.
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Ayurveda ist die Sprache, durch die sowohl dein Körper, als auch die Pflanzen sprechen.
In der Ayurveda Beratung erwartet dich eine umfassende Konstitutionsanalyse und Bestimmung des Status Quo. Dadurch lernst du, auf deinen Körper zu hören und seine Signale wahrzunehmen. (eigentlich das wichtigste!)
Gemeinsam erarbeiten wir einen Fahrplan, welche Veränderungen du in deinem Leben vornehmen kannst, um deinen Wunschzustand zu erreichen.
Ob du dann alleine losgehst oder ob du dich mit Ritualen, Rezepten und Unterstützung zum Dranbleiben von mir begleiten lässt, das bestimmst du.
Ayurveda Beratung
Von der Herausforderung zum Erfolg
Anne kam zu mir ins Coaching, weil sie nach dem Weihnachtsgeschäft als selbstständige Goldschmiedin und Juwelenfasserin völlig ausgepumpt war. Sie hat die Wochenenden und Nächte durchgearbeitet. Ihre KundInnen kamen ständig mit immer eiligeren Sonderaufträgen um die Ecke, ihre Arbeitslast war kaum noch (aka nicht mehr) zu bewältigen. Sie war immer öfter krank, ihre Gedanken kreisten nur noch um die To-Do-Liste, die immer länger wurde. Im Weihnachtsurlaub lag sie nur krank und erschöpft auf dem Sofa.
Im 1:1-Mentoring hat Anne gelernt, wirklich klar und unmissverständlich zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und zu halten, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen und danach zu handeln. Sie hat jetzt eine klare Wochenstruktur, die ihr Pausen, Auszeiten und Kreativität ermöglicht. Ihren Urlaub verbringt sie jetzt mit Spaß und Lebensfreude statt krank auf der Couch zu liegen. Sie hat wieder Zeit für sich, ihre Liebsten und ihre Hobbies.
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ATEMPAUSE - Deine 5 Tage Digital Detox Challenge
Lass Entspannung in deinen vollen Alltag!
5 Tage, 5 Naturmomente, um ohne Handyscrollen Pause zu machen. Tanke wirklich auf und arbeite fokussiert weiter.
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Ein-heimisch werden.
ein Audio Kurs für mehr Naturverbindung
Tauche ein in die Welt der Natur. In „Ein-heimisch werden“ begibst du dich auf eine einzigartige Expedition, die deine Sinne schärft und deine Wertschätzung für die Umwelt vertieft. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre Sinneswahrnehmung verbessern und ganz nebenbei sanft entstressen wollen.
Ich bin deine Begleitung aus dem Hamsterrad in die Lebensfreude.
Mit meinen vielen Tools und Techniken von Kräuterpädagogik, Ayurveda, Human Design bis Schamanismus und Coaching bin ich dein Gandalf und helfe dir Dinge zu sehen, die du bisher noch gar nicht gesehen hast und Hürden zu überwinden, die unüberwindbar scheinen.
Ich zeige dir, wie du anfängst, die Welt mit dem Herzen zu sehen und den Verstand für das zu nutzen, für das er gedacht ist: Informationen zu verarbeiten. Deine Entscheidungen triffst du ab sofort mit deiner individuellen Entscheidungsautorität.
Das Wissen darum, dass die Natur nicht linear, sondern zyklisch ist gibt dir die Freiheit, dir nach (oder vor) getaner Arbeit zu ruhen.
Rituale geben dir Halt und Kraft im Alltag und sorgen dafür dass die Zeit nicht einfach so verfliegt, sondern dass du entschleunigt und bewusst lebst und handelst.
Deine Einladung – komm in Kontakt
Ob du selbst Heilpflanzen entdecken willst oder als Volkshochschule, Museum oder Kulturprojekt eine Expertin brauchst – hier findest du eine Partnerin, die Wissen vermittelt, statt Klischees.
So kannst du loslegen:
Für Einzelpersonen & Naturbegeisterte:
Melde dich für einen Kurs an, stöbere im Blog oder abonnier den Newsletter.
Für Bildungseinrichtungen & Vereine:
Frage ein individuelles Workshop- oder Vortragsprogramm an. Gemeinsam gestalten wir ein Konzept, das deine Zielgruppe begeistert.
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