In vielen meiner Präsenzkurse der letzten Zeit habe ich einen Trend beobachtet, der mich ehrlich gesagt etwas traurig macht:

Viele Menschen interessieren sich erst dann für Kräuter, wenn sie krank sind.

Versteh mich nicht falsch. Natürlich sind Heilpflanzen großartig, wenn der Körper Unterstützung braucht. Dafür werden sie seit Jahrhunderten genutzt. Aber Kräuter können noch so viel mehr.

Ich liebe es, meinen Alltag mit Kräutern zu durchfluten. In fast jeder Mahlzeit, die ich koche, stecken Kräuter. Nicht nur wegen ihrer Wirkung, sondern weil sie einfach fantastisch schmecken.

Und… naja… die Kräuter haben sich bei mir mittlerweile sogar bis ins Schlafzimmer ausgebreitet. 😅

Denn Pflanzen können auch etwas anderes:

Sie können unsere Sinnlichkeit wecken.

Kräuter als Aphrodisiaka

Wenn Menschen das Wort Aphrodisiakum hören, denken viele sofort an Potenzprobleme oder irgendwelche dubiosen Wundermittel. Das ist ehrlich gesagt ziemlich oberflächlich gedacht.

Viele Pflanzen wirken aphrodisierend, weil sie etwas ganz anderes tun:

• sie erhöhen die Sensibilität
• sie fördern Durchblutung
• sie entspannen den Geist
• sie öffnen unsere Wahrnehmung

Mit anderen Worten:
Sie helfen uns, aus unserem ständig plappernden Kopf auszusteigen und wieder im Körper anzukommen.

Sinnliche Düfte, warme Gewürze, zarte Blütenaromen… all das kann uns dabei helfen, den Moment intensiver zu erleben.

Oder um es einfacher zu sagen:

Sie helfen uns dabei, mehr zu fühlen.

Damiana als pflanzliches Aphrodisiakum

Eine Pflanze, die mich dabei besonders überrascht hat, ist Damiana. Botanisch heißt sie Turnera diffusa und wächst vor allem in Mexiko und anderen trockenen Regionen Mittelamerikas.

Ich habe Damiana 2021 zum ersten Mal kennengelernt.
Auf einer Fortbildung hat eine Bekannte sie geraucht, weil sie ihr angeblich gegen Periodenkrämpfe hilft. Mit Rauchen kann ich persönlich nichts anfangen. Also habe ich recherchiert, welche anderen Möglichkeiten es gibt.

Und habe mir ganz klassisch einen Tee gekocht. Was dann passiert ist, hat mich ehrlich überrascht.

Mir wurde warm, mein Kreislauf kam in Schwung und mein Körper reagierte sehr deutlich auf diese Pflanze. Besonders im Beckenbereich spürte ich die durchblutungsfördernde Wirkung. Hui! So eine Erfahrung hatte ich vorher mit keiner anderen Pflanze gemacht.

Damiana wirkt (bei mir): wärmend und durchblutungsfördernd auf den Unterbauch, sowie stimmungsaufhellend und leicht entspannend für den Kopf. Gleichzeitig hatte ich das Gefühl, dass meine Wahrnehmung feiner wird. Mein Kopf wurde ruhiger, während mein Körper sensibler wurde. Das ist genau die richtige Mischung, um sich ganz fallen lassen zu können.

Wichtig zu wissen:
Damiana solltest du in der Schwangerschaft nicht verwenden, weil die durchblutungsfördernde Wirkung unerwünscht sein kann.

Love Potion Nr. 3: mein Lieblingsrezept für sinnliche Momente

Aus meiner Experimentierfreude mit Damiana ist irgendwann eine Kräutermischung entstanden, die ich heute nur noch Love Potion Nr. 3 nenne.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr genau, wie ich auf diese Kombination gekommen bin. Vermutlich war es ein spontaner Geistesblitz beim Mischen der Kräuter.

Was ich aber weiß: Diese Mischung schafft es regelmäßig, mein ständig plapperndes Hirn auf „Pause“ zu stellen. Und dann passiert etwas Spannendes. Die Sinne werden wacher, die Haut fühlt sich empfindlicher an, der Moment wird intensiver.

Genau das macht für mich die Magie aphrodisierender Kräuter aus. (und nicht das Beseitigen von Potenzproblemen irgendwelcher Menners…🙄)

Rezept: Love Potion Nr. 3 (aphrodisierende Kräutermischung)

Zutaten:

• 3 Teile Damiana (Turnera diffusa)
• 3 Teile Bio-Rosenblütenknospen
• 2 Teile Hibiskusblüten (Hibiscus sabdariffa)
• 1 Teil Kakaoschalen
• ½–1 Teil Vanilleschoten

Alle Kräuter mischen und in ein beschriftetes Schraubglas füllen.

1 Teil kann ein Teelöffel, Esslöffel oder eine Tasse sein, je nachdem, wie viel du herstellen möchtest und wieviel Pflanzenmaterial du vorrätig hast.

Love Potion Nr. 3 als Tee

• 2 EL Kräutermischung
• 500 ml kochendes Wasser
• 10 Minuten ziehen lassen

Die Mischung kann zweimal aufgegossen werden.
Nach Geschmack mit Honig süßen.

Love Potion Nr. 3 als Likör

Ein Schraubglas zur Hälfte mit der Kräutermischung füllen und mit Wodka (ca. 40 %) auffüllen.

2–4 Wochen ziehen lassen, danach abseihen und mit Honig abschmecken.

Wie die aphrodisierenden Kräuter wirken

Die Mischung kombiniert verschiedene Pflanzenwirkungen:

• Damiana → durchblutungsfördernd und wärmend
• Rose → öffnet Herz und Sinne
• Hibiskus → fruchtig-säuerlich, leicht anregend
• Kakaoschalen → stimmungsaufhellend
• Vanille → sinnlich, entspannend

Zusammen entsteht eine Mischung, die gleichzeitig entspannt, belebt und sinnlich wirkt. Am schönsten ist sie natürlich, wenn man sie gemeinsam genießt.

Mein neues eBook: Aphrodites Geheimnis

Diese Kräutermischung ist übrigens nur eines der Rezepte aus meinem neuen eBook:

„Aphrodites Geheimnis“

Darin habe ich meine liebsten Rezepte rund um Sinnlichkeit und Erotik gesammelt. Viele davon stammen direkt aus meinem privaten Rezeptbuch und wurden vorher noch nie veröffentlicht.

Dich erwarten:

9 Pflanzenporträts aphrodisierender Kräuter, darunter u.a.

• Damiana
• Rose
• Kakao
• Weißdorn

und 10 sinnliche Rezepte:

• luxuriöse Rosencreme
• Rosentraum-Cremebad
• Rosenzucker
• Hot Love Cacao
• Rosengelee
• Love Potion Nr. 3
• LOVE Tea
• Wild Heart Cordial
• Weiße Liebes-Schokolade
• Selbstliebe-Ritualkerze

Egal ob du sie alleine genießen möchtest oder mit deinem Lieblingsmenschen, diese Rezepte sind kleine Pflanzenrituale für mehr Sinnlichkeit im Alltag.

Hier kannst du dir das eBook (gegen einen kleinen Unkostenbeitrag) herunterladen:
https://kraeuterundseele.onlinecoursehost.com/courses/aphrodites-secret-ebook