5 Wege, wie du Stress im Alltag reduzieren kannst

Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Hier sind fünf effektive Wege, wie du Stress reduzieren kannst und dein Wohlbefinden steigerst. Achtsamkeitsübung gegen Stress im Alltag Achtsamkeit ist immer ein großes Wort, aber eigentlich ist es ganz einfach. Egal, ob du gerade Geschirr abwäscht oder meditierst. Achtsamkeit […]

Wenn die To-Do-Liste überläuft… Kräuter bei Stress

Hallo zu einer neuen Podcastfolge! Wenn du diese Folge hörst, dann kann es gut sein, dass deine ToDo-Liste eine unendliche Geschichte ist, die am Abend noch länger ist, als heute morgen.

Oder du fühlst dich dauergestresst, energielos und willst dir mit Heilpflanzen behelfen.

Dann ist diese Folge genau für dich!

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