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Podcast

Wenn die To-Do-Liste überläuft… Kräuter bei Stress

Hallo zu einer neuen Podcastfolge! Wenn du diese Folge hörst, dann kann es gut sein, dass deine ToDo-Liste eine unendliche Geschichte ist, die am Abend noch länger ist, als heute morgen.

Oder du fühlst dich dauergestresst, energielos und willst dir mit Heilpflanzen behelfen.

Dann ist diese Folge genau für dich!

Podcast Folge 18: Nach 4 Wochen Social Media Detox – Rückkehr zu Instagram?

4 Wochen ohne Instagram: wie ich von der Plattform losgekommen bin und warum ich überlege zurückzukehren. Über Like-Sucht und Entzugserscheinungen, FOMO und Druck.

Über Ablenkung vom echten Leben und was ich über mich selbst gelernt habe. Ich spreche darüber, warum über den Newsletter keine echte Verbindung aufgebaut werden kann, er aber weiterhin mein Nr.1 Info-Tool für Neuigkeiten ist.

Kühlende Kräuter bei Sommerhitze

In dieser Podcastepisode erforscht Steffi kühlende Kräuter für heiße Sommertage. Sie erklärt die Auswirkungen von Hitze auf den Körper aus ayurvedischer Sicht, diskutiert Geschmacksrichtungen mit kühlender Wirkung und gibt praktische Tipps für pflanzliche Alternativen bei Sommerhitze. Zudem werden verschiedene Pflanzenprofile vorgestellt und die Anwendung der Naturapotheke gegen Hitzebelastungen erläutert.

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