Kühlende Kräuter bei Sommerhitze

…ganz ohne lauwarmen Pfefferminztee 😉

Was passiert im Körper bei großer Hitze? Was tun, wenn die Schleimhäute austrocknen? Welche Kräuter helfen mir, wenn ich einfach nicht schwitzen kann?

All das erkunden wir in der heutigen Podcastfolge.

Du bekommst Rezeptideen, damit du die kühlenden Kräuter in deine Getränke und deine Gerichte einbauen kannst.

Sauer: Zitrone, Hagebutte, Johannisbeere, Weißdornbeere

Bitter: Löwenzahnwurzeln, Chicoree, Kamille

Befeuchtend: Königskerzenblüten, Eibschwurzel

Mineralisch: Brennnessel

Schweißtreibend: Holunderblüten, Lindenblüten