Kennst du das? Du hast einen Traum, eine Idee oder einfach nur den Wunsch, für dich selbst einzustehen – aber irgendetwas hält dich zurück. Vielleicht… Weiterlesen »Was hält dich zurück? Die häufigsten Ängste von Frauen – und wie du sie überwindest
Wie oft sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? Stell dir vor, eine Freundin fragt dich um einen Gefallen. Eigentlich bist du völlig erschöpft, dein… Weiterlesen »Raus aus der Anpassung, rein ins Leben: Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung
Erkennst du dich wieder? Stell dir folgende Situation vor: Es ist Montagmorgen. Dein Wecker klingelt viel zu früh, weil du gestern Abend noch „schnell“ die… Weiterlesen »Erwecke die Wilde Frau in dir: Warum es Zeit ist, dich selbst an erster Stelle zu setzen
Nach dem arbeitsreichen Jahr im Sommer 1-2 Wochen Auszeit, damit man wieder fit ist für die Arbeit.“ Daran ist auf soo vielen Ebenen soo viel… Weiterlesen »Warum ist mein Urlaub nicht erholsam?
Wie du endlich deine eigenen Bedürfnisse ohne schlechtes Gewissen zur Priorität machst. Geht es dir auch oft so, dass sich Menschen einfach auf dich verlassen?… Weiterlesen »Ich kümmere mich um alle, aber wer kümmert sich um mich?
Und schon wieder ist ein Tag vergangen, an dem du ohne Pause durchgehustlest hast. Du weißt ja, dass Zeit für dich und Selbstfürsorge soo wichtig… Weiterlesen »Warum du einfach keine Zeit für dich findest, obwohl du es so sehr versuchst
Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Hier sind fünf effektive Wege, wie du Stress reduzieren kannst… Weiterlesen »5 Wege, wie du Stress im Alltag reduzieren kannst
Hat männliche und weibliche Energie überhaupt etwas mit den Geschlechtern zu tun und können Frauen auch männliche Energie haben und umgekehrt? All diese Fragen klären… Weiterlesen »Männliche und weibliche Energie – was ist das?
Hallo zu einer neuen Podcastfolge! Wenn du diese Folge hörst, dann kann es gut sein, dass deine ToDo-Liste eine unendliche Geschichte ist, die am Abend… Weiterlesen »Wenn die To-Do-Liste überläuft… Kräuter bei Stress
Folge diesen 4 einfachen Schritten, um deine Vorsätze mit klaren und messbaren Zielen, echter innerer Motivation, realistischer Machbarkeit und definierten Zwischenzielen in Erfolge zu verwandeln.… Weiterlesen »So erreichst du deine ZIELE dauerhaft und nachhaltig!
Kennst du das? Du kaufst ein Kräuterbuch nach dem anderen auf der Suche nach der „Lösung“? Oder du hast jede Menge ungelesener Kräuterbücher im Regal… Weiterlesen »Überforderung im Dschungel der Kräuterbücher – Wie fange ich mit der Kräuterkunde an?
Der Besuch auf einem Coaching-Event zeigte mir deutlich, dass sich hinter der Glitzerfassade so manches Hochglanzcoaches mehr Kapitalismus als Menschenliebe verbirgt + Worauf du bei… Weiterlesen »Das gefährliche Spiel mit den Gefühlen – die Entzauberung eines Coachingevents