Manchmal ist unser Gewebe zu durchlässig, geschwollen oder produziert zu viel Feuchtigkeit. Das zeigt sich in Symptomen wie dauerhaftem Schwitzen, Durchfall, einer laufenden Nase oder… Weiterlesen »Zusammenziehende Pflanzen: Diese Kräuter helfen bei Feuchtigkeit und Stauungen
Der Mai war lang und zäh. Ich hatte nicht das Gefühl, wirklich etwas vorwärts zu bringen und auch im Garten sind meine Pflanzen vor Kälte… Weiterlesen »Monatsrückblick Mai 2025: eher Rückwärts als Vorwärts
Wenn alles trocken ist – Haut, Schleimhäute, Atemwege oder selbst das Nervensystem – dann brauchen Körper und Seele eine feuchtigkeitsspendende Antwort aus der Pflanzenwelt. Trockenheit… Weiterlesen »Befeuchtende Pflanzen: Diese Kräuter helfen bei Trockenheit – innen wie außen
Wenn der Sommer knallt, die Haut juckt oder das Gemüt brennt – dann ist Zeit für kühlende Kräuter. Kühlende Heilpflanzen sind in der westlichen Pflanzenheilkunde… Weiterlesen »Kühlende Pflanzen: Diese Heilkräuter helfen bei Hitze und Entzündungen
Wärmende Heilpflanzen: Wirkung & Anwendung erklärt: Entdecke, wie Ingwer, Zimt & Co. deinen Körper stärken – mit Rezept & energetischer Kräuterwirkung
Vata ist das Dosha der Bewegung, des Wandels und der Leichtigkeit. Es setzt sich aus den Elementen Luft und Äther zusammen und steht für Kreativität,… Weiterlesen »Vata-Dosha: Kreative Energie im Gleichgewicht halten
Der April startete mit einer Grabungskampagne der Uni und hörte mit einer großartigen Erkenntnis auf. Aber lies selbst… Vom graben und (nichts) finden Der April… Weiterlesen »Vom Finden und Loslassen: Monatsrückblick April 2025
Kapha ist das Dosha, das aus den Elementen Erde und Wasser besteht. Es steht für Stabilität, Struktur und Beständigkeit. Menschen mit einem ausgeprägten Kapha-Dosha sind… Weiterlesen »Das Kapha-Dosha: Erde & Wasser in Balance bringen
Pitta ist das Dosha des Feuers und steht für Transformation, Verdauung und Energie. Es setzt sich aus den Elementen Feuer und Wasser zusammen und zeigt… Weiterlesen »Pitta-Dosha: Dein inneres Feuer ins Gleichgewicht bringen
In vielen traditionellen Heilweisen, darunter Ayurveda, TCM und die europäische Humoralpathologie, spielen die vier/fünf Elemente eine zentrale Rolle. Sie helfen uns, die Wechselwirkungen zwischen Mensch… Weiterlesen »Die fünf Elemente in der Pflanzenheilkunde und im Menschen
Nicht immer hast du Zeit oder die Möglichkeit, deine Heilkräuter selbst zu sammeln. Dann ist der Kauf von getrockneten Kräutern eine gute Alternative – doch… Weiterlesen »Heilkräuter kaufen: Wie du gute Qualität erkennst
Kennst du das? Du hast einen Traum, eine Idee oder einfach nur den Wunsch, für dich selbst einzustehen – aber irgendetwas hält dich zurück. Vielleicht… Weiterlesen »Was hält dich zurück? Die häufigsten Ängste von Frauen – und wie du sie überwindest
Erfahre, wie du Heilkräuter optimal zubereitest – mit Anleitungen für Tee, Tinkturen und Ölauszüge.
Die Natur hält eine Fülle an Heilkräften bereit – und du kannst sie ganz einfach für dich nutzen! Ob bei Erkältungen, kleinen Wehwehchen oder zur… Weiterlesen »Die 5 einfachsten Hausmittel mit Kräutern, die jeder selbst machen kann
Der März war gefühlt extrem zweigeteilt. Auf eine gemütliche erste Hälfte folgte eine aufwühlende zweite. Denn Anfang März habe ich noch nicht verstanden, warum die… Weiterlesen »Licht und Dunkel in der Finsternis-Saison: Monatsrückblick März 2025
Wie oft sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? Stell dir vor, eine Freundin fragt dich um einen Gefallen. Eigentlich bist du völlig erschöpft, dein… Weiterlesen »Raus aus der Anpassung, rein ins Leben: Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung
Die verborgene Sprache der Pflanzen Hast du dich schon einmal gefragt, ob Pflanzen eine eigene Sprache haben? Vielleicht hast du das Gefühl, dass eine bestimmte… Weiterlesen »Pflanzenbotschaften empfangen: Einführung in die intuitive Pflanzenkommunikation
Falls dir das Jahreskreisfest Ostara noch nichts sagt – keine Sorge, du bist nicht allein! In meinem früheren Artikel habe ich die Ursprünge und Hintergründe… Weiterlesen »Ostara für Einsteiger: Dein Leitfaden für dein erstes Naturritual zur Frühlings-Tagundnachtgleiche
Erkennst du dich wieder? Stell dir folgende Situation vor: Es ist Montagmorgen. Dein Wecker klingelt viel zu früh, weil du gestern Abend noch „schnell“ die… Weiterlesen »Erwecke die Wilde Frau in dir: Warum es Zeit ist, dich selbst an erster Stelle zu setzen
Warum wir die Verbindung zur Natur verlieren – und wie wir sie zurückholen können Unsere moderne Lebensweise hat uns oft von der Natur entfremdet. Wir… Weiterlesen »Naturverbindung für Anfänger: Wie du wieder lernst, die Natur bewusst wahrzunehmen
Wenn es um Gesundheit geht, gibt es oft zwei Lager: Die einen schwören auf natürliche Heilmethoden, die anderen verlassen sich auf die moderne Schulmedizin. Aber… Weiterlesen »Naturheilkunde vs. Schulmedizin: Muss ich mich entscheiden?
Heilkräuter sind ein echtes Geschenk der Natur – aber nur, wenn man sie richtig bestimmt und sicher sammelt. Gerade als Anfänger ist es nicht immer… Weiterlesen »Wildkräuter sammeln: 5 typische Anfängerfehler und wie du sie vermeidest
Der Februar ist traditionell der Monat der inneren Reinigung. Das Universum hatte diesbezüglich einige Lehrstücke des Lebens für mich vorbereitet. Egal ob Job, Freundschaften oder… Weiterlesen »Loslassen, immer weiter loslassen: Monatsrückblick Februar 2025
Heilkräuter sind wahre Wunder der Natur und können uns in vielen Bereichen unterstützen – sei es für die Verdauung, die Nerven oder zur Entspannung. Aber… Weiterlesen »Dosierung von Heilkräutern: Wie viel ist gesund?
Heilkräuter sind wertvolle Begleiter für unsere Gesundheit, doch je nach Art der Verarbeitung können sich ihre Wirkung und Haltbarkeit stark unterscheiden. Während frische Kräuter voller… Weiterlesen »Frisch, getrocknet oder als Tinktur? Die besten Verarbeitungsmethoden für Heilkräuter
Heilkräuter sind eine wunderbare Möglichkeit, sanft und natürlich die Gesundheit zu unterstützen. Doch als Anfänger kann es schwierig sein, den richtigen Einstieg zu finden. Welche… Weiterlesen »Heilkräuter für Anfänger: Die 10 wichtigsten Pflanzen und ihre Anwendungen
Der Januar war für mich ein Monat der Ernte. Der Zauber, den ich zu Weihnachten gewebt habe hat seine Wirkung entfaltet und mir einen unglaublich… Weiterlesen »Mit reichlich Rückenwind: Monatsrückblick Januar 2025
Im Jahresrückblick 2024 nehme ich dich mit in ein turbulentes Jahr voller Abschiede und Neuanfänge. Ich hab mich von ordentlich Seitenwind durchpusten lassen, der mir neue Möglichkeiten und Sichtweisen auf mein Leben beschert hat.
Das erfährst du in diesem Artikel: Räuchern ist ein uraltes Ritual, das in vielen Kulturen zur Reinigung, Meditation und spirituellen Praxis eingesetzt wird. Doch nicht… Weiterlesen »Gesundheitsgefahren durch Fake-Räucherwerk
Der Winter ist eine Zeit der Ruhe und Reflexion. In der Dunkelheit finden wir die Möglichkeit, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Naturmagie unterstützt diesen Prozess – besonders durch das Räuchern, die Rauhnächte und Rituale zur Wiedergeburt des Lichts.
Für manche von uns kann der Winter zur Belastungsprobe werden, wenn auf die eine Erkältung gleich die nächste folgt. Dauernd Halsweh und Schnupfen nervt und die Leistungsfähigkeit leidet. Doch du bist dem Ganzen nicht hilflos ausgeliefert. In diesem Artikel erkläre ich dir den Zusammenhang zwischen Dauerstress und einer überlasteten Lymphe. Du erfährst, wie du deinen Körper in der kalten Jahreszeit unterstützen kannst, um wieder gesund und widerstandsfähig zu werden.
Selbst hergestellte Mittel wie Kräuteröle, Peelings und Teemischungen bieten sich perfekt an, um Gesundheit und Liebe zu schenken.
Acht einfache und bewährtenSchritte für eine gesunde, erkältungsfreie Zeit.
Husten verstehenWenn du „Kräuter bei Husten“ googlest, dann kommt eine lange Liste mit Meerrettich, Spitzwegerich, Eibisch,… dabei heraus. Doch Husten ist nicht gleich Husten –… Weiterlesen »Heilkräuter bei Husten – natürliche Linderung
Der Herbst ist eine magische Jahreszeit voller Veränderung, Erdung und spiritueller Tiefe. In der Naturmagie bietet er uns die Möglichkeit, uns mit den Zyklen des Lebens, dem Element Erde und der Weisheit unserer Ahnen zu verbinden.
Nach dem arbeitsreichen Jahr im Sommer 1-2 Wochen Auszeit, damit man wieder fit ist für die Arbeit.“ Daran ist auf soo vielen Ebenen soo viel… Weiterlesen »Warum ist mein Urlaub nicht erholsam?